Wat voor invloed heeft thee op onze gezondheid?

Het is natuurlijk belangrijk om te weten wat voor invloed het heeft op je gezondheid als je iets eet of drinkt. Dat geldt ook voor het drinken van thee. Thee heeft een positieve werking op onze gezondheid, als je het drinkt met mate. Zo zitten er bepaalde middelen in thee waarvan gezegd wordt dat ze je beschermen tegen kanker, diabetes en depressie.

 

Thee verkleint de kans op diabetes

Uit wetenschappelijk onderzoek is er bekend geworden dat als je meer dan 3 koppen per dag thee drinkt, je de kans op diabetes type 2 met maar liefst 40 procent verkleint. De vele antioxidanten die in thee zit, zijn hier de oorzaak van. Antioxidanten hebben daarnaast nog meerdere gezondheidsvoordelen. Zo kunnen antioxidanten de groei van een tumor zelf onderdrukken. Als je thee wilt drinken met veel antioxidanten dan zal je groene of zwarte thee moeten drinken. Daar zitten de beeste antioxidanten in.

 

Thee helpt om kanker te voorkomen

Japan en China zijn de 2 landen waar de meeste theedrinkers zijn. Het sterftecijfer met betrekking tot kanker is ook erg laag in die landen, is dat toeval of niet? Er zijn geen harde bewijzen te vinden dat thee daadwerkelijk helpt om de kans op kanker te verkleinen maar een aantal onderzoekers suggereren het weldegelijk. Dat komt doordat er Polyfenolen in zitten zeggen ze. Polyfenolen is een groep van chemische verbindingen die voorkomt in theeplanten. Deze Polyfenolen zorgen voor een remmend effect op kankercellen.

 

Thee is een middel tegen depressie

Wellicht zit je in een dip of ben je een beetje depressief de laatste tijd? Haal dan groene thee in huis! Japanse onderzoekers beweren dat als je 4 kopjes groene thee per dag drinkt, de kans op het krijgen of het ontwikkelen van een depressie met ongeveer 44% vermindert. Dit zou dan komen door de stof L-theanine, deze stof heeft een kalmerend effect op je hersenen.

 

Welke thee soorten zijn het gezondst?

Alle soorten thee komen van dezelfde plant af, de Camelia Sinensis. Het maakt dus vrij weinig uit wat voor soort thee je drinkt, het is en blijft stimulerend voor je gezondheid. Elke theesoort verlaagd je bloeddruk en dat heeft dan weer een positief effect op je gewrichten en daarbij heeft thee een ontstekingsremmende werking. Wil jij nu thee kopen? Dan doe je er verstandig aan om van te voren goed op de verpakking te kijken. Wellicht staan daar een aantal gezondheidsvoordelen voor je.