Koolhydraatarme recepten en een gezonder lichaam

Een gezonder lichaam krijg je niet zomaar. Je moet goed op je dieet letten en het liefste een paar keer in de week intensief bewegen, zodat je calorieën ook weer verbrand. Let jij goed op je dieet, maar kom je nog steeds aan of blijf je hangen op hetzelfde gewicht? Dan doe je waarschijnlijk iets verkeerd. Wie weet eet je dagelijks teveel koolhydraten, iets wat best veel Nederlanders doen (denk aan het avondeten met aardappeltjes, pasta of rijst om 6 uur). Wanneer je iedere dag teveel koolhydraten tot je neemt, kom je waarschijnlijk aan. Dat is niet fijn. Je kunt dat voorkomen door een koolhydraatarm dieet te volgen en te letten op je porties. Een website waar je meer informatie kunt vinden over koolhydraatarme recepten is Back to Basic afslankplan.

Koolhydraatarm dieet

Op het internet vind je gelukkig veel informatie over koolhydraten en wat voor eten veel koolhydraten bevat. Zo ook op www.backtobasicafslankplan.nl, waar je gratis veel informatie over koolhydraten kunt lezen. Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis boodschappenlijst in je mailbox, wat je kunt gebruiken om lekkere en gezonde maaltijden te bereiden die ook nog eens koolhydraatarm zijn. 

De service die wij u aanbieden

De Barbecueboer biedt u een scala aan services aan. Hierdoor wordt BBQ Amsterdam erg gemakkelijk. Zo levert het bijvoorbeeld de barbecue inclusief het gas. Dat betekent dat u daar geen omkijken naar hebt. Ten tweede zitten er in elk van de mogelijke pakketten (basis, luxe en mixed) zowel salades als stokbroodjes en sauzen. Aanvullend hoeft u ook geen eigen waren vies te maken, want servies en vorken, lepels en messen zijn inbegrepen. Dit wordt allemaal bij u aan huis geleverd. BBQ Amsterdam voorziet namelijk in een breng- en haalservice.

U wilt toch ook zo weinig mogelijk gedoe?

Ten slotte wordt voorzien in de afwas. Al in al kunt u dus genieten van een prachtige avond met vrienden, familie of uw gezin zonder dat u energie hoeft te investeren in alle randvoorwaarden. Samengevat wordt dus het volgende aangeboden

-Een model barbecue inclusief gas

-Vlees, salades, stokbroodjes en saus

-Borden, schaaltjes, vorken, messen en lepels

– Alles bij u thuis gebracht en weer opgehaald

En u heeft geen omkijken naar de afwas. Zo kunt u bewust en zonder omkijken genieten van een fijne, zonnige avond in de zomer. Begint u al te genieten?

Lekker gezond

Iedereen kent wel een persoon die zich erg bezig houd met voeding en natuurlijke producten wilt of misschien ben je zelf een persoon die hier erg bewust over is. Ook voor de mensen die zich hiermee bezig houden zijn er veel producten op de markt.

Zelf heb ik er niet vaak van gehoord, maar er zijn vast veel mensen die er misschien wel van hebben gehoord of het zelfs gebruiken. Dan heb ik het over Spiruella, dit is een alg voor de mensen die dit nog niet wisten. Om precies te zijn is het een blauwgroene zoutwater alg, deze alg heeft een voorkeur voor een alkalisch milieu. Het wordt best vaak gebruikt als een voedingssupplement  en het wordt meestal verkocht in de vorm van pillen of poeder. Deze zoutwater algen zijn meestal te vinden in Mexico en sommige plekken in Afrika, maar tegenwoordig worden ze op vele andere plekken gekweekt in speciale tanks die hiervoor zijn gemaakt. Spiruella is rijk aan vele dingen zoals vitaminem, vele mineralen, eiwitten, omega 3 vetzuren en nog veel meer dingen, daarom zijn de voeding kenners hier dus ook zo erg mee bezig.

Tegenwoordig is deze zoutwater alg in de vorm van pillen en poeder heel makkelijk te vinden, als je online zoekt heb je het ook zo gevonden.

[Read more…]

Wat je moet weten over chiazaden

De chiaplant is verwant aan de voor velen bekende muntplant. De chiaplant komt voornamelijk voor in Midden-Amerika en dan valt te denken aan Mexico. De bloemen van deze plant produceren de zaden. Deze zaden werden al vele honderden jaren geleden door de Maya en de Azteken. Ze gebruikten dit omdat het veel voedingsvezels bevat. De chiazaden worden ook wel superfoods genoemd. Chiazaden zijn zaden die tweekleurig zijn. Dit zijn de 'kleuren' wit en zwart. De kwaliteit van het zaad hangt voornamelijk af van hoe de planten verbouwd zijn. Als je een grote hoeveelheid chiazaad gaat kopen, is het wel belangrijk dat je een goede leverancier hebt. Eenmaal je chiazaden hebt gehad wil je waarschijnlijk niet meer anders.

Het kopen van chiazaden

Zoals eerder aangegeven hangt de kwaliteit van de zaden voornamelijk af van de manier hoe de chiaplanten verbouwd zijn. Het kopen van chiazaden kun je doen bij natuurwinkels en bepaalde webshops. Niet iedereen kan de kwalitatieve chiazaden onderscheiden van de chiazaden die van lagere kwaliteit zijn. Op het internet is er genoeg informatie te vinden hoe je kwalitatieve chiazaden kunt onderscheiden. Chiazaden kopen en verwerken in je voedsel kan een boost geven. Er zijn sporters die namelijk energiedranken maken van chiazaden. Deze energiedrankjes bevorderen het uithoudingsvermogen en geeft je een energieboost.

[Read more…]